Miért imádunk szaunázni?

A szaunázás segít ellazítani az izmokat, és a meleg hatására csökken a stresszhormonok szintje, ami elősegíti a mentális kikapcsolódást. A szauna melege serkenti az izzadást, ami segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és szennyeződéseket. A hő hatására a vérkeringés fokozódik, ami javítja az oxigén- és tápanyagellátást a test különböző részein. A szaunuázás segít megtisztítani a bőrt az elhalt hámsejtektől és szennyeződésektől, ezáltal javítja a bőr megjelenését és rugalmasságát. A meleg szaunában töltött idő segít az izmok ellazításában, ami különösen hasznos edzések után, illetve csökkenti az izomfájdalmakat, A szaunázás után a testhőmérséklet csökkenése segíti az elalvást, mélyebb és pihentetőbb alvást biztosítva.